Psychologia. Twórczość.
Zmiana bez presji.
Tworzę bezpieczną przestrzeń do zatrzymania się, refleksji i pogłębienia kontaktu ze sobą — z uważnością na indywidualne potrzeby i tempo.
W swojej pracy łączę podejście psychologiczne, terapię Gestalt oraz elementy neurografiki, wspierając osoby doświadczające przeciążenia, kryzysu emocjonalnego oraz te, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby.
Najważniejsza podróż prowadzi do siebie
Zmiana nie polega na stawaniu się kimś innym. Zaczyna się od głębszego zrozumienia siebie.
Tworzę przestrzeń, w której psychologia, terapia Gestalt i twórczość spotykają się z uważną rozmową oraz doświadczeniem. Dzięki temu możesz odnaleźć nowe perspektywy, odzyskać wewnętrzną równowagę i budować życie bardziej zgodne ze sobą.
Jeśli przeżywasz kryzys emocjonalny, zmagasz się ze stresem, wypaleniem lub po prostu czujesz, że chcesz lepiej poznać siebie, wspólnie poszukamy drogi, która będzie odpowiadać Twoim potrzebom.
Oferta
Zmiana zaczyna się wtedy, gdy zatrzymujesz się i z uważnością kierujesz uwagę na to, co naprawdę dzieje się w Tobie.
Pracuję z osobami, które doświadczają przeciążenia, kryzysu, trudności w relacjach lub są w procesie głębszego poznawania siebie.
W swojej pracy wykorzystuję terapię Gestalt, wiedzę psychologiczną oraz elementy neurografiki, która pomaga wyrażać emocje, rozwijać świadomość i wspiera proces zmiany poprzez twórcze działanie.
W centrum naszej pracy pozostaje kontakt ze sobą — bez presji, w Twoim tempie.
Indywidualne spotkania
Wsparcie psychologiczne, proces terapeutyczny oparty na podejściu Gestalt, indywidualne sesje z wykorzystaniem neurografiki
Grupowe warsztaty rozwojowe
Warsztaty oparte na psychologii, doświadczeniu grupowym oraz elementach neurografiki i pracy twórczej.
Coś pomiędzy
Autorskie formy pracy łączące rozmowę, twórczość i uważność oraz kameralne spotkania dla kobiet, które chcą pogłębiać samoświadomość i budować autentyczne relacje.
Niezależnie od formy spotkania, najważniejsze jest tempo, w jakim możesz być ze sobą. Nie prowadzę do szybkiej zmiany. Towarzyszę w procesie jej odkrywania.
Kim jestem
Jestem psychologiem oraz terapeutą Gestalt.
W swojej pracy łączę podejście terapeutyczne z uważnością na proces twórczy, doświadczenie ciała oraz elementy neurografiki, które mogą wspierać kontakt z emocjami i rozwój osobisty.
Towarzyszę osobom w momentach przeciążenia, kryzysu, życiowych zmian oraz poszukiwania własnej drogi, pomagając odzyskać spokój, większą świadomość, klarowność i wewnętrzną równowagę.
Wierzę, że zmiana zaczyna się nie od presji, ale od kontaktu ze sobą.
Tworzę przestrzeń, w której zmiana może wydarzyć się naturalnie.
Jak pracuję
Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacji psychologicznej.
To czas, w którym możesz:
opowiedzieć o swojej sytuacji,
przyjrzeć się temu, czego obecnie potrzebujesz,
sprawdzić, czy terapia Gestalt i sposób, w jaki pracuję, są dla Ciebie odpowiednie.
Spotkanie nie zobowiązuje do rozpoczęcia dalszego procesu terapeutycznego.
Każdy proces dostosowuję do Twojego tempa, gotowości i indywidualnych potrzeb. W zależności od sytuacji wykorzystuję rozmowę terapeutyczną, pracę z doświadczeniem, uważność oraz elementy neurografiki, które wspierają kontakt z emocjami, kreatywność i odkrywanie nowych sposobów patrzenia na siebie.
Co mówią o mnie inni
FAQ
Czym jest terapia Gestalt?
Terapia Gestalt koncentruje się na doświadczeniu „tu i teraz” — emocjach, potrzebach, myślach, ciele i relacjach z innymi. Wspiera rozwój samoświadomości, lepsze rozumienie siebie oraz dokonywanie bardziej świadomych wyborów.
Czym jest neurografika?
Neurografika to metoda pracy poprzez rysunek, która pomaga spojrzeć na swoje myśli, emocje i wewnętrzne doświadczenia z nowej perspektywy. Wspiera proces refleksji, porządkowania wewnętrznych przeżyć i poszukiwania nowych rozwiązań.
Jak wygląda pierwsze spotkanie?
Ma charakter konsultacji psychologicznej. To czas na poznanie się i sprawdzenie jaka forma pracy będzie dla Ciebie najbardziej wspierająca. Czasem jest to Gestalt a czasem Neurografika, wszystko zależy od tego, czego aktualnie potrzebujesz.
Czy muszę umieć rysować?
Nie — w neurografice nie liczą się umiejętności artystyczne. Najważniejszy jest sam proces i to, co możesz dzięki niemu odkryć, nazwać i zobaczyć z nowej perspektywy.