Zwolnij. Zatrzymaj się. Wróć do siebie
Tworzę miejsce dla kobiet, które chcą lepiej rozumieć siebie i swoje relacje oraz na nowo odnaleźć w nich miejsce dla własnych potrzeb.
Jako psycholog towarzyszę kobietom w momentach kryzysu, zmian i przeciążenia, w trudnościach w relacjach, a także wtedy, gdy pojawia się potrzeba zatrzymania się i lepszego poznania siebie.
Indywidualne konsultacje psychologiczne prowadzę zarówno w gabinecie w Sosnowcu jak również w formie online.
Grupowe warsztaty z wykorzystaniem NeuroGrafiki prowadzę stacjonarnie w Moim Miejscu w Sosnowcu.
Psychologia • Gestalt • praca poprzez ciało • twórczość
Brzmi znajomo?...
Na co dzień troszczysz się o innych. Wspierasz, pomagasz i dbasz o wiele spraw. Często to Ty jesteś tą, na której można polegać.
A czego w tym wszystkim potrzebujesz Ty?
Może brakuje Ci chwili wytchnienia. Może chcesz lepiej zrozumieć swoje emocje, przyjrzeć się relacjom lub odnaleźć nową perspektywę. A może po prostu pragniesz zrobić coś, co sprawi Ci radość.
Nie musisz czekać, aż zabraknie Ci sił, by zadbać o siebie.
Tworzę przestrzeń, w której możesz zwolnić, przyjrzeć się temu, co dla Ciebie ważne, i znaleźć własną drogę do lepszego poznania siebie.
Jak możemy pracować
Wierzę, że zmiana nie musi oznaczać presji ani konieczności naprawiania siebie. Może zacząć się od lepszego zrozumienia tego, czego potrzebujesz.
Czasem wystarczy na chwilę zwolnić, zauważyć swoje emocje, wsłuchać się w ciało i dostrzec, co jest dla Ciebie ważne. Przyjrzeć się relacjom, swoim reakcjom i temu, co chciałabyś zmienić.
Dzięki temu możesz lepiej rozumieć siebie, świadomiej podejmować decyzje i łatwiej odnajdywać równowagę w codziennym życiu.
W mojej pracy wspieram w budowaniu bliższej relacji ze sobą — tak, abyś mogła lepiej rozpoznawać swoje potrzeby, ufać sobie i być sobą również w relacjach z innymi.
W zależności od tego, czego potrzebujesz, możesz wybrać różne formy wspólnej pracy:
Spotkania indywidualne
Indywidualne spotkania dla kobiet, które chcą głębiej przyjrzeć się sobie, swoim emocjom, potrzebom i relacjom.
Warsztaty grupowe
Praca poprzez rysunek może być sposobem na zatrzymanie się, zobaczenie swojego doświadczenia z innej perspektywy.
Spotkania dla kobiet
Kameralna przestrzeń rozmowy i refleksji dla kobiet, które chcą zatrzymać się, spotkać inne kobiety i lepiej zrozumieć siebie.
Niezależnie od formy spotkania, najważniejsze jest tempo, w jakim możesz być ze sobą. Nie prowadzę do szybkiej zmiany. Towarzyszę w procesie jej odkrywania.
Chcę pomóc Ci lepiej słyszeć siebie
Jestem psychologiem, Counsellorką Gestalt, specjalistką NeuroGrafiki. Towarzyszę kobietom w momentach kryzysu, zmian i trudności w relacjach, a także wtedy, gdy pojawia się potrzeba lepszego poznania siebie i życia bliżej tego, co naprawdę ważne.
W pracy ważne są dla mnie empatia, autentyczność i uważność. Staram się tworzyć miejsce, w którym można być sobą — bez oceniania, pośpiechu i potrzeby dopasowania się do oczekiwań.
Bliska jest mi perspektywa Gestalt, która pozwala patrzeć na człowieka jako na całość — z jego emocjami, ciałem, potrzebami, relacjami i tym, co dzieje się w jego życiu.
W pracy korzystam również z pracy poprzez ciało oraz twórczość, między innymi z NeuroGrafiki. Traktuję ją jako sposób na zatrzymanie się, przyjrzenie temu, co w nas żywe i zobaczenie własnego doświadczenia z innej perspektywy.
Od kilku lat towarzyszę kobietom w ich osobistych procesach zmiany — czasem w bardzo trudnych momentach, a czasem po prostu wtedy, gdy czują, że chcą czegoś więcej od siebie i swojego życia.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Wierzę, że zmiana zaczyna się nie od presji, ale od kontaktu ze sobą.
Tworzę przestrzeń, w której zmiana może wydarzyć się naturalnie.
Moje miejsce
Przestrzeń, w której możesz zwolnić.
Stworzyłam Moje Miejsce, ponieważ wierzę, że przestrzeń, w której się spotykamy, ma znaczenie.
Moje Miejsce znajduje się przy ul. Modrzejowskiej 20/6 w Sosnowcu.
Tutaj odbywają się indywidualne konsultacje psychologiczne, sesje, spotkania kobiet oraz kameralne warsztaty grupowe.
Łączę psychologię, podejście Gestalt, pracę z ciałem i twórczość, tworząc bezpieczne warunki do odkrywania tego, co ważne.
Moje Miejsce to nie tylko gabinet. To sposób bycia z drugim człowiekiem – z uważnością, szacunkiem i ciekawością.
Co mówią kobiety, które już tu były
FAQ
Kiedy warto zgłosić się do psychologa?
Możesz zgłosić się wtedy, gdy przeżywasz kryzys, czujesz przeciążenie, masz trudności w relacji, trudno Ci stawiać granice albo często bierzesz odpowiedzialność za emocje innych.
Możesz też przyjść wtedy, gdy po prostu chcesz lepiej poznać siebie i bardziej świadomie przyjrzeć się temu, co dzieje się w Twoim życiu.
Nie musisz czekać, aż trudność stanie się bardzo duża.
Jak wygląda pierwsze spotkanie z psychologiem?
Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacji psychologicznej. To przede wszystkim czas na poznanie się i rozmowę o tym, z czym przychodzisz. Możesz opowiedzieć o swojej sytuacji w takim zakresie, w jakim jesteś na to gotowa. Wspólnie przyglądamy się temu, czego potrzebujesz i jaka forma pracy może być dla Ciebie odpowiednia.
Czy muszę wiedzieć, nad czym chcę pracować?
Nie. Nie musisz mieć jasno określonego celu ani gotowej odpowiedzi na pytanie, co dokładnie się dzieje. Możemy zacząć od tego, co jest dla Ciebie najbardziej obecne właśnie teraz.
Czy psycholog może pomóc mi w trudnościach w relacjach?
Tak. Podczas spotkań możemy przyglądać się temu, co dzieje się w Twoich relacjach, powtarzającym się schematom, emocjom, potrzebom i granicom.
Ważne jest dla mnie nie tylko to, co dzieje się pomiędzy Tobą a innymi, ale również to, jak Ty jesteś w tych relacjach ze sobą.
Czy mogę przyjść do psychologa, jeśli nie jestem w kryzysie?
Oczywiście. Możesz przyjść również wtedy, gdy chcesz lepiej poznać siebie, bardziej świadomie przeżywać swoje emocje, przyjrzeć się relacjom albo po prostu zatrzymać się i sprawdzić, czego potrzebujesz.
Czy konsultacje psychologiczne odbywają się wyłącznie w Sosnowcu?
Nie. Spotkania stacjonarne odbywają się w Moim Miejscu przy ul. Modrzejowskiej 20/6 w Sosnowcu. To kameralna przestrzeń, w której możesz spokojnie zatrzymać się i przyjrzeć temu, czego potrzebujesz.
Jeśli nie masz możliwości przyjazdu do Sosnowca, to jest możliwość spotkania w formie online.
Czy muszę umieć rysować, żeby skorzystać z NeuroGrafiki?
Nie. Nie liczy się efekt ani umiejętności plastyczne. Rysunek jest sposobem na zatrzymanie się, przyjrzenie swojemu doświadczeniu i spojrzenie na nie z innej perspektywy.