Zwolnij. Zatrzymaj się. Wróć do siebie
Tworzę miejsce dla kobiet, które chcą lepiej rozumieć siebie i swoje relacje oraz na nowo odnaleźć w nich miejsce dla własnych potrzeb.
Psychologia • Gestalt • praca poprzez ciało • twórczość
Brzmi znajomo?...
… wiesz, czego potrzebują wszyscy wokół Ciebie. Potrafisz wspierać, pomagać, organizować i brać odpowiedzialność.
Kiedy ktoś bliski ma problem — jesteś. W pracy można na Tobie polegać.
W relacjach często jako pierwsza zauważasz, że coś się dzieje.
A kiedy ktoś pyta: „A czego Ty potrzebujesz?”, nie zawsze łatwo znaleźć odpowiedź.
Może trudno Ci powiedzieć „nie”.
Może czujesz, że odpoczynek trzeba sobie najpierw „zasłużyć”.
Może często bierzesz odpowiedzialność za emocje innych.
Może jesteś zmęczona tym, że ciągle musisz być silna.
A może po prostu czujesz, że przyszedł czas, żeby lepiej poznać siebie.
Tworzę miejsce, w którym możesz na chwilę przestać zajmować się wszystkimi i spotkać się ze sobą.
Jak możemy pracować
Wierzę, że zmiana nie musi zaczynać się od presji, naprawiania siebie ani kolejnego zadania do wykonania.
Czasem pierwszy krok to zatrzymanie. Zauważenie tego, co dzieje się w Tobie.
Poczucie ciała.
Nazwanie emocji.
Usłyszenie potrzeby.
Dostrzeżenia tego, co dzieje się w relacji. I dopiero wtedy pojawia się możliwość wyboru.
Właśnie temu służy moja praca:
żebyś mogła coraz lepiej rozumieć siebie i pozostawać w kontakcie ze sobą także wtedy, kiedy jesteś blisko innych.
W zależności od Twoich potrzeb proponuję różne formy wspólnej pracy:
Indywidualnie
Indywidualne spotkania dla kobiet, które chcą głębiej przyjrzeć się sobie, swoim emocjom, potrzebom i relacjom.
Twórczo
Praca poprzez rysunek może być sposobem na zatrzymanie się, zobaczenie swojego doświadczenia z innej perspektywy.
Coś pomiędzy
Autorskie formy pracy łączące rozmowę, twórczość i uważność oraz kameralne spotkania dla kobiet, które chcą pogłębiać samoświadomość i budować autentyczne relacje.
Niezależnie od formy spotkania, najważniejsze jest tempo, w jakim możesz być ze sobą. Nie prowadzę do szybkiej zmiany. Towarzyszę w procesie jej odkrywania.
Chcę pomóc Ci lepiej słyszeć siebie
Jestem psychologiem, Counsellorką Gestalt, specjalistką Neurografiki. Towarzyszę kobietom w momentach kryzysu, zmian i trudności w relacjach, a także wtedy, gdy pojawia się potrzeba lepszego poznania siebie i życia bliżej tego, co naprawdę ważne.
W pracy ważne są dla mnie empatia, autentyczność i uważność. Staram się tworzyć miejsce, w którym można być sobą — bez oceniania, pośpiechu i potrzeby dopasowania się do oczekiwań.
Bliska jest mi perspektywa Gestalt, która pozwala patrzeć na człowieka jako na całość — z jego emocjami, ciałem, potrzebami, relacjami i tym, co dzieje się w jego życiu.
W pracy korzystam również z pracy poprzez ciało oraz twórczość, między innymi z Neurografiki. Traktuję ją jako sposób na zatrzymanie się, przyjrzenie temu, co w nas żywe i zobaczenie własnego doświadczenia z innej perspektywy.
Od kilku lat towarzyszę kobietom w ich osobistych procesach zmiany — czasem w bardzo trudnych momentach, a czasem po prostu wtedy, gdy czują, że chcą czegoś więcej od siebie i swojego życia.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Wierzę, że zmiana zaczyna się nie od presji, ale od kontaktu ze sobą.
Tworzę przestrzeń, w której zmiana może wydarzyć się naturalnie.
Moje Miejsce
Przestrzeń, w której możesz zwolnić.
Stworzyłam Moje Miejsce, ponieważ wierzę, że przestrzeń, w której się spotykamy, ma znaczenie.
To kameralna przestrzeń w Sosnowcu, stworzona z myślą o kobietach, które chcą na chwilę zatrzymać się i pobyć bliżej siebie.
Tutaj spotykamy się indywidualnie i podczas warsztatów.
Łączę psychologię, podejście Gestalt, pracę z ciałem i twórczość, tworząc bezpieczne warunki do odkrywania tego, co ważne.
Moje Miejsce to nie tylko gabinet.
To sposób bycia z drugim człowiekiem – z uważnością, szacunkiem i ciekawością.
Nie musisz tutaj niczego udowadniać. Możesz przyjść taka, jaka jesteś.
Moje Miejsce to przestrzeń, w której możesz po prostu być.
Co mówią kobiety, które już tu były
FAQ
Czy muszę mieć kryzys, żeby skorzystać ze wsparcia?
Nie. Możesz przyjść także wtedy, gdy chcesz lepiej rozumieć siebie, swoje potrzeby, emocje czy relacje.
Czy praca z ciałem oznacza ćwiczenia lub dotyk?
Nie. To przede wszystkim zauważanie sygnałów płynących z ciała — napięcia, oddechu, zmęczenia czy pobudzenia. Nie musisz wykonywać ćwiczeń ani zgadzać się na dotyk.
Czy muszę umieć rysować, żeby skorzystać z Neurografiki?
Nie. Nie liczy się efekt ani umiejętności plastyczne. Rysunek jest sposobem na zatrzymanie się, przyjrzenie swojemu doświadczeniu i spojrzenie na nie z innej perspektywy.
Czy warsztaty są dla mnie, jeśli nie lubię pracować w grupie?
Warsztaty mają kameralny charakter i każdy ma w nich własną przestrzeń. Nie musisz mówić o sobie ani dzielić się swoim rysunkiem, jeśli nie masz na to gotowości. Warsztaty odbywają się w Moim Miejscu w Sosnowcu.