Coś pomiędzy
W kontakcie ze sobą łatwiej odnaleźć własny kierunek.
To cykl spotkań pomiędzy codziennym „muszę” a czasem dla siebie. Przestrzeń, w której możesz zwolnić, wyciszyć myśli i wrócić do kontaktu ze sobą poprzez prostą, twórczą pracę.
Nie trzeba być w procesie zmiany, żeby tu być. Wystarczy potrzeba zatrzymania.
Piątkowy reset głowy: odpoczynek z mandalą
Zatrzymaj się na chwilę, zwolnij i pozwól oddechowi poprowadzić cię do siebie.
Spokojne, kończące tydzień spotkanie z mandalą jako praktyką uważności.
Rysunek staje się formą wyciszenia umysłu i zejścia z napięcia po intensywnym tygodniu.
To przestrzeń, w której możesz:
– zwolnić tempo
– uspokoić myśli
– wrócić do siebie po intensywnym czasie
Bez presji. Bez efektu. Dla odpoczynku
Piątkowy reset głowy: odpoczynek z zentangle
Podaruj sobie chwilę, w której możesz usłyszeć siebie.
Uspokajająca praktyka rysunku oparta na powtarzalnych wzorach i rytmie linii.
Zentangle działa jak „mentalne wyciszenie” — pozwala odciążyć myśli i wejść w stan skupienia bez wysiłku.
To spotkanie, które:
– redukuje napięcie
– wycisza umysł
– pomaga odzyskać lekkość po tygodniu pracy
To nie trening. To reset układu nerwowego.
Spotkania kobiet z metaforą
Są miejsca w których nie trzeba niczego udowadniać, wystarczy usiąść wygodnie, odetchnąć i pozwolić sobie po prostu być.
Grupowe spotkania oparte na pracy z metaforą i obrazem jako sposobem wyrażania wewnętrznego doświadczenia.
To delikatna przestrzeń rozmowy i twórczości, w której możesz zobaczyć siebie w nowej perspektywie — poprzez symbole, obrazy i skojarzenia.
Wspierają:
– kontakt ze sobą
– refleksję nad swoim doświadczeniem
– poczucie wspólnoty i zrozumienia
Nie trzeba nic „umieć” ani „wiedzieć”. Wystarczy być.
